澀谷SAUNAS是由近年來掀起日本桑拿熱潮的《桑道》一書的作者田中克己全力打造的「理想修身」勝地。

館內沒有泡澡浴池，而是擁有9個桑拿房和2種水浴桑拿，分別構成WOODS和LAMPI兩個區域。這兩個詞在芬蘭語中分別意為森林和水池，均與桑拿發源地息息相關。根據奇偶日期，男女使用的區域會進行輪換。 首先，我們將向您介紹各種桑拿。

TUULI SAUNA【WOODS】：「TUULI」意為風。如名所示，這個桑拿房是為產生熱風的Aufguss而設計的。

SOUND SAUNA【LAMPI】：帶音響系統的桑拿。可以通過舒緩的音樂和桑拿的效果，通過耳朵和身體雙重渠道來療愈心靈。

TEETÄ SAUNA【WOODS】：「TEETÄ」意為茶。這個圍爐而坐的茶室設計，能讓人感受濃郁的日式「禪」意，散發著迷人的魅力。

KELO SAUNA【WOODS・LAMPI】：也被用於Whisking（枝葉拍打）的KELO 桑拿。

VIHTA SAUNA【WOODS】：桑拿房內中裝飾很多用白樺枝葉扎成的拂條，仿佛置身於一片森林，為您帶來輕松愉悅的體驗。

MUSTA SAUNA【LAMPI】：「MUSTA」意為「黑暗的」。在這裡,您可以在黑暗而寧靜的空間中盡享自助蒸氣浴。

HARMAA SAUNA【WOODS】：「HARMAA」意為灰色。在這裡您可享受每15分鐘1次的自動蒸氣浴。

BED SAUNA【LAMPI】：這裡也是自動蒸氣浴，但是以躺姿享受的桑拿方式卻別具一格，令人興致盎然。

在充分體驗桑拿之後，可以在水浴中降溫。 兩種水浴的深度和燈光各不相同，可根據您當時的心情進行選擇。

SYVÄ【WOODS・LAMPI】：「SYVÄ」意為深邃。LAMPI深150釐米，WOODS深145釐米，均為相當深的水浴，能夠讓您完全放松並盡情享受浸泡的樂趣。

MATALA【WOODS・LAMPI】：「MATALA」意為淺顯。這裡的水浴設計可橫趟泡澡，讓您在放松身心的同時盡情享受。

澀谷SAUNAS還有一個與眾不同的空氣外浴場。 這裡台階眾多，空間寬敞，可讓您以隨意的姿勢，盡享 "理想修身"的體驗。

在這無比寬敞的空氣外浴場，您將體驗到至高無上的「理想修身」之旅。

而且，在這裡您還可以享受Aufguss和Whisking(枝葉拍打)的樂趣。Aufguss源自德國的桑拿項目，當蒸汽產生後，通過扇動毛巾使其擴散，讓您享受芳香馥郁的香薰和舒適的熱氣。 而Whisking使用樺樹及橡樹等樹葉扎成的「拂條」進行護理，有益於身心健康。您可以在Whisking專用的KELO桑拿中享受這種服務。 澀谷SAUNAS致力於Aufguss，每天都會更換負責人，有時甚至由Aufguss大賽的冠軍擔任。您可以在專為Aufguss而設的TUULI桑拿房內享受。有關Aufguss的日程安排和負責人，請在主頁確認。

Aufguss（左圖）和Whisking（右圖）。

在體驗完「理想修身」之旅之後，您還可以盡享桑拿美食。在一樓的餐廳，您可以品嘗到由《米其林指南》一星級「精進料理 醍醐」監制的素食菜單。這裡的美食定能讓您的身心都得到滿足。

菜單種類豐富，包括素食咖喱、僅此才有的不含色素和蜂蜜的桑拿奧樂寶等。※奧樂寶（日語「オロポ」）為日本大冢制藥株式會社的商標。

除了上述介紹的設施外，這裡還提供能在「最佳」狀態下高效工作的會議室和工作空間，以及能買到與眾多不同領域的創作者聯袂推出的原創商品的商店。 此外，即使是有紋身的客人也可以盡情享受這裡的設施，在日本溫泉設施中極為罕見，讓更多人提供桑拿的樂趣。 不妨前往「澀谷SAUNAS」，盡情享受「理想修身」的極致體驗，治癒長途旅行後的疲憊身心。

■DATA 澀谷SAUNAS 地址：東京都澀谷區櫻丘町18-9 營業時間：8:00 - 24:00 休息日：無固定節假日 電子郵件： [email protected] 官方網站： https://saunas-saunas.com/en/ Instagram:@shibuyasauba https://www.instagram.com/shibuya_saunas/ （截至2024年3月的資訊。） ＜相关文章＞ ・[JAPAN SAUNA TRIP vol.1］「黃金湯」